က်ားငါးေကာင္
ဇမၺဴလာေသြးေဆး
ဇမၺဴလာေသြးေဆး၏အာနိသင္
ဤဇမၺဴလာေသြးေဆးကို သားသတ္လြတ္စားသံုးသူမ်ား၊
ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ားႏွင့္ က်ား-မ အရြယ္မေရြး
စိတ္ခ်ယံုၾကည္္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။ မၾကာခဏ
ဖ်ားတတ္ေသာ နလန္ထလူမမာမ်ား၊
အသားဓာတ္ႏွင့္အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့သူမ်ား၊ နာတာရွည္
ေ၀ဒနာသည္ႏွင့္ကိုယ္ခံအားနည္းသူမ်ား၊ အသားအေရ
ညစ္ႏြမ္းၿပီး ပိန္ခ်ဳံးခ်ည့္နဲ႔သူမ်ား
အစာစားၿပီးတိုင္းေသာက္ေပးပါ။
ေနာက္ေၾကာတက္၊ ဇက္ေၾကာထိုးျခင္း၊
ကိုယ္လက္ေညာင္းညာျခင္း၊
ေလးလံထိုင္းမႈိင္းျခင္း၊မူးေ၀ျခင္း၊
ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ေျခကုန္လက္ပန္းက်ျခင္း၊
ႏွလံုးႏွင့္ အာရံုလက္ပန္းက်ျခင္း၊ႏွလံုးႏွင့္
အာရံုေၾကာ အားနည္းျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ မၾကည္လင္၍
ၿငီးေငြ႔ေနသူမ်ားအတြက္ တစ္ေန႔(၃)ႀကိမ္မွ
(၄)ႀကိမ္အထိ ေရေႏြးႏွင့္ ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။
အစာမေၾက၍ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း၊
ေလထိုးေလနာျဖစ္ျခင္း၊ ရင္ပူရင္ေအာင့္ျဖစ္ျခင္း၊
ေခ်ာင္းဆိုး၍ အာေခါင္ေျခာက္ျခင္း၊
ခၽြဲသလိပ္ထျခင္း၊ မၾကာခဏ ေအာ့အန္ခ်င္ ညအိပ္မေပ်ာ္၍
ခံတြင္းပ်က္ အစားပ်က္သူမ်ား၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား၊
အားကစားႏွင့္ ဥာဏလုပ္သားမ်ား၊ အရက္ျဖတ္လိုသူမ်ား
အင္အားႏွင့္ အာဟာရ အားေကာင္းေစသည္။
ေသာက္သံုးရန္ အညႊန္း
လူႀကီးတစ္ခါေသာက္ (၁)မူးသား၊ ကေလးတစ္ခါေသာက္
(၁)ပဲသား တစ္ေန႔ (၃)ႀကိမ္မွ (၄)ႀကိမ္အထိ
ေရေႏြးႏွင့္ေသာက္သံုးႏိုင္ပါသည္။
မီးယပ္ပိန္၊
မီးယပ္ေျခာက္ျဖစ္ျခင္း၊
ကေလးမိခင္မ်ား ႏို႔ထြက္နည္းျခင္း၊
အမ်ဳိးသမီးမ်ား ေသြးသားမမွန္ - ဓမၼတာမမွန္ျခင္း၊
ေသြးအားနည္းမ်ားအတြက္ တစ္ခါေသာက္(၁)မူးသား၊
တစ္ေန႔(၄)ၾကိမ္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားလည္း
စိတ္ခ်ယံုၾကည္စြာ သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။
ဤေဆးကို
ေန႔စဥ္မွန္မွန္သံုးစြဲပါက
ဦးေႏွာက္ၾကည္လင္ရႊင္လန္းျခင္း၊ သြားလာ
လႈပ္ရွားရာတြင္ ေပါ့ပါးသြက္လက္၍
လမ္းေလွ်ာက္ေကာင္းျခင္း၊ အေမာအပန္းခံႏိုင္၍
ခရီးသြားႏိုင္ျခင္း၊ လွ်င္ျမန္ျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း၊
ရင္တုန္ ႏွလံုးတုန္ ကင္းေ၀း၍ စားေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္
က်န္းမာျပည့္ၿဖိဳး က်စ္လစ္ၿပီၤး ေကာင္းေသာ
အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိေစပါသည္။
ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား
စႏၵကူးနီ၊ ႏြယ္ခ်ဳိ၊ ဇ၀က္သာ၊ ဇာသီး၊ နံ႔သာျဖဴ၊
ေလးညွင္း၊ စမံုမ်ဳိးငါးပါး၊ ပရုပ္ စသည့္ေဆးမ်ား
ပါ၀င္ပါသည္။
ျဖန္႔ခ်ီေရး
ဦးဆံေကာႏွင့္သားမ်ား
‘က်ားငါးေကာင္’ တိုင္းရင္းေဆးထုတ္လုပ္ေရးလုပ္ငန္း
(၂)ရပ္ကြက္၊ ပိေတာက္လမ္း၊ ေက်ာက္မဲၿမိဳ႕၊ရွမ္းျပည္နယ္။
ဆက္သြယ္ရန္ အီးေမး(လ္) ။ ။
